如何培养孩子的专注力?几招提升宝宝专注力,错过难弥补
儿童的注意力是指孩子将自己的大脑和五感的焦点在一定时间内投射到他面对的任务上,并保持稳定和一定时间的持久性。
我把孩子的学习比作打靶,瞄准目标就是学习的注意力。我把孩子的学习比作进入一个地方探险,那么进入的那扇门就是孩子的注意力。
一、注意力不好有哪些表现?
过度活跃
。缺乏注意力与自控力的孩子往往过于活跃,表现为过度焦躁不安,多动、容易激动。难以控制自己长时间地坐着。无论是高兴、难过、愤怒,还是沮丧,他们的情绪反应都比其他的孩子强烈。
持续性差。坚持完成一项任务,需要持久的努力。完成学习任务也需要孩长期努力。注意力不集中和缺乏自控力的孩子很难为一个长期目标而努力。
做作业速度过慢。由于听课时容易开小差,无法坚持专心听讲,所以在写作业时就遇到了障碍,首先就是很多题目不会做,速度自然很慢;同时在写作业时也很容易分神,常常是眼睛停留在作业本上,脑子却没有去思考。
二、注意力不集中会对孩子的身心发展产生很大的不良影响:
1.人际关系紧张。与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难以与同学形成正常的朋友关系;不听从爸爸妈妈或老师的话,通常反复使家长经历挫折与愤怒;轻易打断别人谈话,不加思索的响应,或是无法按照社会要求控制自己的行为;容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳;很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会;人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康,处理不当,甚至产生严重的心理问题。
2.学校纪律难约束。因缺乏自我抑制 ( 冲动 )能力,各种行为问题会逐渐增加,语言和行为有冲动性,部分儿童具有高攻击性;当受到压力时,会更无法掌控抑制能力,过动行为更加严重;无法同时记住数个指令,思路呈跳跃式,常出现做错或漏掉等情况;上课时小动作多,如玩铅笔,玩橡皮,抠这抠那,玩课本撕书等,易导致课堂上违规、违纪等情形,有旷课,逃学的倾向;
3.学习成绩差。注意力集中时间比其他孩子短,而且容易分心散漫;回答不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉;由于课业内容已提高至相当的水平,无法跟上学习进度,成绩逐渐下滑;上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、效率低下;即使考试前书念得很熟,考试时却会因分神而记不起来或写错等,严重影响学习和考试成绩;办事时总是丢三落四,如经常忘记学习用品放在哪里,学习容易半途而废。
提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书,心无旁骛,那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
写作业的时候不要打断孩子,背书的时候尽量一次性解决,不要拖拖拉拉,类似的做法生活中很常见,只是容易被我们忽略。
现在很多家长都在注重培养孩子的专注力,记忆力等,因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。
2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时,提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。
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