新生儿从降生的那一天开始,母乳或者配方奶粉成了他们惟一的食物来源,而这种清淡无味的饮食习惯将会持续6个月,直到辅食添加以后才真正开启了他们的味蕾。可对于宝妈来说,宝宝的辅食添加也是一门艺术,宝妈们稍有不慎就会陷入“喂养陷阱”,不远求诸,光是能否吃盐这一项就足够让家长多加留意。
01、辅食斗士!妈妈做菜宝宝无动于衷,奶奶下厨却引味无穷,医生跳脚劝停。同事小周初为人母,产假休完匆匆复工,将宝宝托付给经验老道的婆婆。一提起小唐的婆婆,赞誉之词不绝于口。养育三子,个个健康成材,更照料两个小孙女,让宝宝交给婆婆小唐信心十足。
宝宝挑食闹心,妈妈自己的辅食却无人问津,唯有奶奶下厨,宝宝馋得直流口水。小唐的宝宝满月过后,开始探索辅食的世界,可就在7个月的时候,问题悄然出现。不知何故,小唐为宝宝精心准备的辅食总是遭到宝宝的冷落,顶多还能勉为其难吃上几口。而奶奶做的辅食,却让宝宝咂指欲滴。小唐心生困惑,明明奶奶做的辅食并无特别之处,为何宝宝对她的心血毫不在意呢?
小唐纳闷了两天,还专门带着这个疑问去问了婆婆。这不问倒也罢了,一问小唐才知道婆婆每次给宝宝做辅食的时候会加一点盐。小唐记得之前在育儿专家的课上听到过,宝宝过早吃盐“弊大于利”,却没想到婆婆却是义正言辞:
我是三个孩子的妈妈,从小就把他们养育成人,他们的口味我了如指掌。人生活在世上,饭是第一位,盐是第二位。没有盐,饭菜就失去了味道,人也就失去了活力。盐是人体的汽油,能让人精神抖擞,身体健康。
小唐无奈之下,只好拖着婆婆和宝宝赶往医院,期待医生能够出面“说服”婆婆。’
小唐婆婆,儿科医生耐心倾听后,迅速给出解释:
“孩子尚幼,过早食用盐并不能产生预期效果,反而给肠胃带来了额外负担。早吃或晚吃,不是明智之选,关键期在于一岁哦!”
小唐婆婆恍然大悟,终于意识到自己陈旧的育儿观念差点给可爱的孙子带来麻烦。
02、宝宝何时方可品味盐的魅力?医者予答曰:过早莫妄尝,过晚亦无妙处,唯有一岁为黄金节点。
宝宝趁早品味盐,肾脏将负担沉重。
咱们来说说宝宝吃盐的事儿吧,一岁以下的小家伙最好别尝盐。为什么这么说呢?原因很简单,这个阶段宝宝每天摄入的奶和辅食已经足够咸了,不需要额外加盐。娃儿的身体可是聪明的,它们能自己从食物中摄取所需的钠元素,不需要我们再添乱。要是你偏要往辅食里加盐,那可就成了小宝贝肾脏的负担,影响它们的成长和健康了哦。
盲目吃盐,害了宝宝的味觉和成长。
同时,重口味对孩子的味觉发育也不利。考虑到宝宝自身发育的限制,他们的味觉需要有个成长的过程。若过早接触大量盐分,将对味觉发育造成刺激和伤害。最严重的是,若宝宝体内钠元素超标,将影响钙元素的吸收,导致发育迟缓,并削弱孩子的抵抗力,容易受风寒之邪。
一岁后适度增加,循序渐进。
等到宝宝踏入一岁,生长发育之需引盐随之增,父母可在饮食中轻添微盐,确保宝宝每日摄入足量钠元素。当然,添加盐亦须循序渐进,给予宝贝适应接纳之机会。
03避免盐引孩子跌倒,孩子辅食需下功夫。
辅食阶段,准确来说,是宝宝从奶粉走向成人餐桌的过渡期。在这个过程中,宝宝逐渐接触固体食物,逐渐适应成为吃大人饭的行列。而宝宝对盐的适应,则是辅食阶段的重要考验。
宝宝辅食的制作,父母可谓是巧手安排,根据宝宝辅食阶段的生理特点,精心调整辅食的内容和形式,巧妙控制盐的添加量,助力宝宝蓬勃成长。
一般而言,宝宝的辅食需关注三个阶段:
● 辅食早期:初尝辅食应以补铁为主,铁米粉是最佳选择。
● 辅食中期:宝宝除了吃辅食,还需摄取适量奶类,辅食+奶最佳搭配。
● 辅食晚期:辅食逐渐过渡至固体,助力宝宝乳牙萌发。
眼尖的您会发现,在宝宝吃辅食的过程中,父母需要根据宝宝成长的特点,在每个阶段对辅食进行调整,这样才能紧跟宝宝的发展脚步。对于初为人母的新手来说,没有时间深入研究辅食怎么办?别担心!这本《辅食每周吃什么》就是宝妈们解决辅食阶段难题的最佳利器。
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